L'isolation sensorielle

Nous sommes sans cesse sollicités par les stimuli transmis par nos sens. La vue, l'odorat, l'ouïe, le toucher, notre cerveau les gère en permanence, de manière consciente comme inconsciente.

Lorsque nous trouvons enfin un refuge, loin de ces stimuli extérieurs, notre cerveau peut entrer dans une fréquence d'ondes cérébrales différente (Thêta), celle de l'état hypnagogique — cette porte étroite entre l'éveil et le sommeil, où naissent les rêveries, les images mentales spontanées, et où la méditation profonde puise une partie de ses effets. Cet état est considéré comme idéal pour reposer l'esprit, se ressourcer, explorer son corps, faire voguer son imaginaire et sa créativité.